Kategorie: Tipps

Zwiebel bei Erkältung und Husten

Zwiebel bei Erkältung und Husten

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Für Ingrid, ein kleiner Tipp. Werde schnell wieder gesund!

Zwiebeln können bei Erkältungen und Husten auf verschiedene Weisen hilfreich sein. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Zwiebeln bei Erkältungen und Husten eingesetzt werden können:

  • Zwiebel-Hustensaft: Sie können Zwiebel-Hustensaft zubereiten, indem Sie eine Zwiebel in dünne Scheiben schneiden, Zucker oder Honig hinzufügen und die Mischung einige Stunden ziehen lassen. Der entstehende Saft kann dann mehrmals täglich eingenommen werden. Dieser Saft kann dazu beitragen, den Hustenreiz zu lindern und Schleim zu lösen.
  • Zwiebeltee: Zwiebeltee kann ebenfalls bei Erkältungen und Husten helfen. Dazu schneiden Sie eine Zwiebel in kleine Stücke und übergießen sie mit heißem Wasser. Lassen Sie den Tee ziehen und trinken Sie ihn mehrmals täglich. Der Zwiebeltee kann dazu beitragen, die Atemwege zu öffnen und den Husten zu lindern.
  • Zwiebelwickel: Ein Zwiebelwickel ist eine bewährte Methode zur Linderung von Husten und Erkältungen. Schneiden Sie eine Zwiebel in dünne Scheiben und legen Sie sie auf die Brust oder den Rücken. Bedecken Sie die Zwiebeln mit einem dünnen Tuch und lassen Sie den Wickel für einige Stunden auf der Haut. Die ätherischen Öle der Zwiebel können helfen, den Husten zu lindern und die Atemwege zu öffnen.
  • Zwiebelsaft mit Honig: Eine Mischung aus Zwiebelsaft und Honig kann bei Halsschmerzen und Hustenreiz hilfreich sein. Schneiden Sie eine Zwiebel in Scheiben und mischen Sie sie mit Honig. Lassen Sie die Mischung einige Stunden stehen und nehmen Sie dann einen Teelöffel davon ein, um Ihre Halsschmerzen zu lindern.

Wichtig ist, dass Zwiebeln bei manchen Menschen Hautreizungen verursachen können. Daher sollten Sie beim Auftragen von Zwiebelwickeln oder bei der Zubereitung von Zwiebeltees vorsichtig sein. 

Wenn Ihre Symptome schwerwiegend sind oder länger als einige Tage anhalten, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren. 

Zwiebeln können eine nützliche ergänzende Behandlung bei Erkältungen und Husten sein, sollten jedoch nicht als Ersatz für medizinische Beratung und Behandlung angesehen werden.

Kartoffelbad gegen Gicht

Kartoffelbad gegen Gicht

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Und noch etwas zum Thema Kartoffeln …

Ein Kartoffelbad ist eine traditionelle Methode zur Linderung von Gicht Symptomen. Gicht ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch die Ablagerung von Harnsäure Kristallen in den Gelenken verursacht wird. Es ist wichtig zu beachten, dass Gicht eine ernsthafte medizinische Erkrankung ist und von einem Arzt behandelt werden sollte. Ein Kartoffelbad kann als ergänzende, aber nicht als alleinige Behandlungsoption genutzt werden.

Hier eine mögliche Anleitung für ein Kartoffelbad gegen Gicht:

Zutaten:

  • 4-5 mittelgroße Kartoffeln
  • Wasser

Anleitung:

  • Waschen Sie die Kartoffeln gründlich und schälen Sie sie.
  • Schneiden Sie die Kartoffeln in dünne Scheiben.
  • Legen Sie die Kartoffelscheiben in einen großen Topf und bedecken Sie sie mit ausreichend Wasser.
  • Kochen Sie die Kartoffeln bei mittlerer Hitze, bis sie weich sind. Dies kann etwa 15-20 Minuten dauern.
  • Gießen Sie das Kartoffelwasser in eine Badewanne oder einen Behälter., z.B. eine kleine Schüssel
  • Füllen Sie die Badewanne oder den Behälter mit warmem Wasser, sodass es angenehm für Ihre Haut ist.
  • Tauchen Sie Ihre betroffenen Gicht-Gelenke in das Kartoffelbad und entspannen Sie sich für etwa 20-30 Minuten.
  • Trocknen Sie die Haut nach dem Bad vorsichtig ab.

Es wird angenommen, dass das Kartoffelbad aufgrund der entzündungshemmenden Eigenschaften der Kartoffeln und ihrer Fähigkeit, Giftstoffe aus der Haut zu ziehen, die Schmerzen und Entzündungen bei Gicht lindern kann. Dennoch sollte ein Kartoffelbad nicht als Ersatz für eine angemessene medizinische Behandlung angesehen werden.

Wenn Sie unter Gicht leiden, ist es ratsam, einen Arzt zu konsultieren, der Ihnen eine angemessene Behandlung verschreiben kann. Dies kann die Einnahme von Medikamenten zur Senkung des Harnsäurespiegels, eine Ernährungsumstellung und andere therapeutische Maßnahmen umfassen.

Kartoffelwickel in der Naturheilkunde

Kartoffelwickel in der Naturheilkunde

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Für Andrea wie versprochen mit den besten Wünschen für eine gute Genesung.

Kartoffelwickel sind eine beliebte Anwendung in der Naturheilkunde, die für verschiedene gesundheitliche Zwecke eingesetzt werden. Sie werden oft zur Linderung von Beschwerden wie Entzündungen, Gelenkschmerzen, Prellungen, geschwollenen Beinen, Überanstrengungen wie z.B. Tennisarm Hautproblemen und als Venenwickel verwendet. Hier eine kurze Übersicht über Kartoffelwickel in der Naturheilkunde:

  • Anwendung: Kartoffelwickel sind einfach herzustellen. Sie werden in der Regel aus rohen Kartoffeln zubereitet. Die Kartoffeln werden gewaschen, geschält, gerieben oder in dünne Scheiben geschnitten, dann in ein sauberes Tuch oder eine Mullbinde gewickelt. Dieses Tuch mit den Kartoffeln wird dann auf die betroffene Stelle aufgelegt und fixiert.
  • Entzündungshemmende Wirkung: Kartoffeln enthalten Stoffe, die entzündungshemmend wirken können. Daher werden Kartoffelwickel oft bei Entzündungen wie Gelenkschmerzen, Halsentzündungen oder Prellungen eingesetzt.
  • Schmerzlinderung: Kartoffelwickel können dazu beitragen, Schmerzen zu lindern. Sie werden beispielsweise auf schmerzende Muskeln oder Gelenke gelegt, um die Schmerzen zu reduzieren.
  • Abschwellende Wirkung: Aufgrund ihrer kühlenden Eigenschaften können Kartoffelwickel auch dazu beitragen, Schwellungen zu reduzieren. Dies ist besonders hilfreich bei Verstauchungen oder Schwellungen nach Operationen.
  • Hautpflege: Kartoffelwickel können auch bei Hautproblemen wie Akne oder Verbrennungen eingesetzt werden, um die Haut zu beruhigen und die Heilung zu unterstützen.

Vor der Anwendung von Kartoffelwickeln oder anderen Naturheilmitteln sollte eine Fachperson für Naturheilkunde oder ein Arzt konsultiert werden, um sicherzustellen, dass sie für Ihre spezifische Situation geeignet sind. Die Wirksamkeit von Kartoffelwickeln kann von Person zu Person variieren, und sie sollten nicht als Ersatz für eine angemessene medizinische Behandlung bei ernsthaften Erkrankungen angesehen werden.

Johanniskraut für die Nerven

Johanniskraut für die Nerven

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Aus aktuellem Anlass für die Kinder einer lieben Patientin in Marokko – ein kleiner erster Hilfe Tipp aus der Ferne.

Johanniskraut, auch als Hypericum perforatum bekannt, wird oft zur Linderung von nervösen Beschwerden und leichten bis moderaten Depressionen eingesetzt. Es ist eine Heilpflanze, die in verschiedenen Formen, wie Kapseln, Tinkturen oder Tee, erhältlich ist. Hier sind einige Informationen zur Verwendung von Johanniskraut für die Nerven:

  • Stimmungsaufhellung: Johanniskraut wird häufig verwendet, um leichte bis mittelschwere depressive Symptome zu lindern. Es wird angenommen, dass es die Konzentration von Neurotransmittern wie Serotonin im Gehirn erhöht, was sich positiv auf die Stimmung auswirken kann.
  • Beruhigende Wirkung: Johanniskraut kann auch beruhigend auf das Nervensystem wirken, was dazu beitragen kann, Angstzustände und nervöse Spannungen zu reduzieren.
  • Schlafstörungen: Einige Menschen verwenden Johanniskraut zur Verbesserung der Schlafqualität, insbesondere bei Schlafstörungen, die mit Stress oder Angstzuständen zusammenhängen.
  • Anwendungsformen: Johanniskraut ist in verschiedenen Formen erhältlich, darunter Kapseln, Tinkturen und Tee. Die Dosierung kann je nach Produkt variieren, daher ist es wichtig, die Anweisungen auf der Verpackung oder die Empfehlungen eines Gesundheitsdienstleisters zu befolgen.
  • Wechselwirkungen und Nebenwirkungen: Johanniskraut kann Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten haben, insbesondere mit verschreibungspflichtigen Medikamenten. Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Johanniskraut einnehmen, um sicherzustellen, dass es keine unerwünschten Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten verursacht.
  • Professionelle Hilfe: Wenn Sie unter schweren Depressionen oder starken nervösen Beschwerden leiden, ist es wichtig, professionelle psychologische Unterstützung in Anspruch zu nehmen. Johanniskraut kann in solchen Fällen allein nicht ausreichend sein.

Bitte beachten Sie, dass die Wirksamkeit von Johanniskraut von Person zu Person variieren kann, und es sollte nicht als Ersatz für eine angemessene medizinische Behandlung angesehen werden. Sprechen Sie immer mit einem Gesundheitsdienstleister, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel oder pflanzliche Heilmittel einnehmen, insbesondere wenn Sie andere Medikamente einnehmen oder unter gesundheitlichen Problemen leiden.

Flohsamen für eine gute Verdauung

Flohsamen für eine gute Verdauung

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Flohsamen sind eine ausgezeichnete natürliche Quelle für Ballaststoffe und werden oft zur Förderung einer gesunden Verdauung eingesetzt. Sie stammen von der Pflanze Plantago ovata und sind reich an löslichen Ballaststoffen, insbesondere Schleimstoffen. Hier sind einige Gründe, warum Flohsamen zur Verbesserung der Verdauung beitragen können:

  • Erhöhte Stuhlfrequenz: Die löslichen Ballaststoffe in Flohsamen binden Wasser, was zu einer Erhöhung des Stuhlvolumens führt. Dies kann die Stuhlfrequenz erhöhen und Verstopfung lindern.
  • Stuhlkonsistenz: Flohsamen können auch dazu beitragen, den Stuhl weicher zu machen, was bei Verstopfung oder hartem Stuhl hilfreich sein kann.
  • Reizdarmsyndrom (IBS): Einige Menschen mit Reizdarmsyndrom finden Linderung ihrer Symptome, wenn sie Flohsamen einnehmen. Die löslichen Ballaststoffe können dazu beitragen, Durchfall und Blähungen zu reduzieren.
  • Präbiotische Wirkung: Flohsamen dienen als Nahrung für die nützlichen Darmbakterien und können somit die Darmgesundheit fördern.
  • Blutzuckerkontrolle: Die Ballaststoffe in Flohsamen können dazu beitragen, den Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit zu stabilisieren, indem sie die Aufnahme von Zucker aus der Nahrung verlangsamen.
  • Cholesterinspiegel: Einige Studien deuten darauf hin, dass Flohsamen den Cholesterinspiegel senken können, indem sie die Aufnahme von Cholesterin im Darm verringern.

Es ist jedoch wichtig, Flohsamen richtig einzunehmen, um ihre positiven Wirkungen auf die Verdauung zu maximieren. 

Hier einige Tipps:

  • Ausreichend Wasser trinken: Es ist entscheidend, ausreichend Wasser zu trinken, wenn Sie Flohsamen verwenden, da sie Wasser absorbieren und ohne ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu Verstopfung führen können.
  • Langsam anfangen: Wenn Sie Flohsamen zum ersten Mal verwenden, sollten Sie mit einer niedrigen Dosis beginnen und sie allmählich erhöhen, um Ihrem Körper Zeit zur Anpassung zu geben.
  • Medikamente beachten: Beachten Sie, dass Flohsamen die Aufnahme von Medikamenten beeinflussen können. Konsultieren Sie daher vor der Einnahme Ihren Arzt, insbesondere wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen.
  • Vielfältige Ernährung: Flohsamen sollten Teil einer ausgewogenen Ernährung sein. Es ist wichtig, eine Vielzahl von Ballaststoffquellen in Ihre Ernährung aufzunehmen, um die bestmögliche Verdauungsgesundheit zu gewährleisten.

Flohsamen sind in verschiedenen Formen erhältlich, einschließlich ganzer Samen, Pulver und Kapseln. Sie können sie auf unterschiedliche Weisen in Ihre Ernährung integrieren, je nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen.

Bei schwerwiegenden Verdauungsproblemen ist es grundsätzlich ratsam, einen Arzt oder Heilpraktiker zu konsultieren, bevor Sie Flohsamen oder andere Nahrungsergänzungsmittel verwenden.

Ein Fussbad mit Kaiser Natron

Ein Fussbad mit Kaiser Natron

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Ein Fußbad mit Kaiser Natron, auch bekannt als Natriumhydrogencarbonat oder Backsoda, kann eine entspannende und erfrischende Erfahrung für Ihre Füße sein. Kaiser Natron wird oft wegen seiner schmerzlindernden, desodorierenden und hautpflegenden Eigenschaften in Fußbädern verwendet. Zu empfehlen ist ein Fussbad am Abend.

Was Sie brauchen:

  • Eine Schüssel oder einen Behälter, groß genug für Ihre Füße
  • Warmes Wasser
  • 2-3 Esslöffel Kaiser Natron

Anleitung:

  • Füllen Sie die Schüssel oder den Behälter mit warmem Wasser. Die Temperatur sollte angenehm für die Füße sein, nicht zu heiß, um Verbrennungen zu vermeiden, aber warm genug, um zu entspannen.
  • Fügen Sie 2-3 Esslöffel Kaiser Natron zum warmen Wasser hinzu. Rühren Sie das Wasser um, um das Natron aufzulösen.
  • Setzen Sie sich bequem hin und tauchen Sie Ihre Füße in das Fußbad. Sie können sich nun entspannen, ein Buch lesen oder leise Musik hören, während Sie Ihre Füße einweichen.
  • Lassen Sie die Füße etwa 15-20 Minuten lang im Fußbad ruhen. Während dieser Zeit können die potenziellen Vorteile des Kaiser Natrons auf Ihre Haut und Muskeln einwirken.
  • Nachdem Sie Ihre Füße genügend eingeweicht haben, trocknen Sie sie sanft ab. Tragen Sie bei Bedarf erst am nächsten Tag, eine Fußcreme oder Lotion auf, um die Haut zu pflegen. Direkt nach dem Fussbad sollten die Poren nicht durch Creme verstopft werden.

Potenzielle Vorteile eines Fußbads mit Kaiser Natron:

  • Entspannung: Das warme Wasser und die entspannenden Eigenschaften von Kaiser Natron können dazu beitragen, Ihre Muskeln zu lockern und Stress abzubauen.
  • Geruchsbekämpfung: Kaiser Natron kann helfen, unangenehme Gerüche von den Füßen zu reduzieren.
  • Hautpflege: Kaiser Natron kann dazu beitragen, die Haut zu erweichen und abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
  • Schmerzlinderung: Ein Fußbad mit Kaiser Natron kann bei leichten Fußschmerzen oder Beschwerden lindernd wirken.
  • Entsäuerung: Das Fussbad hilft dem Körper über die Fußsohlen zu entgiften und damit den pH-Wert positiv zu beeinflussen

Bitte beachten Sie, dass individuelle Reaktionen auf Fußbäder variieren können, und es ist wichtig, auf Ihre eigene Haut zu achten. Falls Sie empfindliche Haut oder Hautprobleme haben, sollten Sie vor der Anwendung von Kaiser Natron oder anderen Substanzen auf der Haut einen Arzt oder Dermatologen konsultieren.

Leberwickel nach Hildegard von Bingen

Leberwickel nach Hildegard von Bingen

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Leberwickel sind eine natürliche Methode, die von der mittelalterlichen Kräuterexpertin Hildegard von Bingen empfohlen wurde, um Leberprobleme zu lindern. Hildegard von Bingen war eine Benediktinerin, die für ihr umfangreiches Wissen über Heilkräuter und alternative Heilmethoden bekannt ist. Ihre Ansätze basierten auf einem ganzheitlichen Verständnis von Gesundheit und Krankheit.

Die Leberwickel sind Teil einer Reihe von Anwendungen, die Hildegard von Bingen für die Förderung der Gesundheit und das Wohlbefinden empfohlen hat. Hier eine allgemeine Anleitung für die Herstellung und Anwendung von Leberwickeln nach Hildegard von Bingen:

Zutaten:

  • Ein Leinentuch oder ein Baumwolltuch (ungefähr so groß, dass es die Lebergegend abdeckt)
  • Quark (möglichst frisch und von guter Qualität)
  • Ein Wärmekissen oder eine Wärmflasche

Anleitung:

  • Erwärmen Sie den Quark leicht, so dass er angenehm auf der Haut ist, aber nicht zu heiß.
  • Legen Sie das Tuch auf eine saubere Oberfläche.
  • Verteilen Sie den warmen Quark in einer gleichmäßigen Schicht auf dem Tuch.
  • Platzieren Sie das mit Quark bestrichene Tuch auf die Lebergegend des Körpers. Die Lebergegend befindet sich auf der rechten Seite des Oberbauchs, unter den Rippen.
  • Wickeln Sie das Tuch um den Körper und fixieren Sie es, so dass der Quark direkt auf der Haut liegt und die Lebergegend abdeckt.
  • Legen Sie das Wärmekissen oder die Wärmflasche über den Leberwickel, um eine angenehme Wärme zu erzeugen.

Lassen Sie den Leberwickel für etwa 30 bis 60 Minuten auf der Haut. Während dieser Zeit können Sie sich entspannen, meditieren oder ruhen. Nach der Anwendung entfernen Sie den Wickel und reinigen die Haut gründlich.

Hildegard von Bingen glaubte, dass Leberwickel dabei helfen, die Durchblutung der Leber zu verbessern, Entzündungen zu lindern und die Leberfunktion zu unterstützen.

Wichtig ist jedoch: Leberwickel sollten nicht als Ersatz für professionelle medizinische Behandlung bei Lebererkrankungen angesehen werden. Bevor Sie alternative Heilmethoden ausprobieren, insbesondere wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, sollten Sie immer eine qualifizierte medizinische Fachkraft konsultieren.

Quarkwickel: Ein Altes Hausmittel

Quarkwickel: Ein Altes Hausmittel

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Für ‚Reinhold‘ – nochmals Gratulation zur erfolgreichen Überquerung der Alpen. Vom Marienplatz in München bis zum Markusplatz in Venedig, Spitzenleistung !

Aber jetzt für die Füße und Beine …

In der heutigen Zeit, in der moderne medizinische Fortschritte immer mehr in den Vordergrund treten, scheint es, als ob die alten Hausmittel oft in Vergessenheit geraten. Eines dieser traditionsreichen und dennoch äußerst effektiven Hausmittel ist der Quarkwickel. Der Quarkwickel hat eine lange Geschichte als bewährte Methode zur Linderung verschiedener Beschwerden und bietet eine natürliche Alternative zu chemischen Medikamenten.

Herkunft und Tradition:

Die Verwendung von Quarkwickeln reicht Jahrhunderte zurück und ist in verschiedenen Kulturen und Regionen der Welt zu finden. In der Volksmedizin wurde Quark als Heilmittel bei unterschiedlichsten Beschwerden eingesetzt, von Entzündungen bis hin zu Verstauchungen. Der Ursprung dieser Anwendung lässt sich oft auf das Wissen und die Erfahrung vergangener Generationen zurückführen, die sich auf natürliche Ressourcen verließen, um ihre Gesundheit zu bewahren.

Anwendung und Vorteile:

Ein Quarkwickel besteht im Wesentlichen aus Quark, der auf ein Tuch oder eine Kompresse aufgetragen und dann auf die betroffene Körperstelle gelegt wird. Circa 20 Minuten einwirken lassen, dann den Quark abspülen. Dieses einfache Verfahren bietet eine Reihe von bemerkenswerten Vorteilen:

  • Entzündungshemmend: Quark enthält Milchsäurebakterien, die entzündungshemmende Eigenschaften besitzen. Die Anwendung eines Quarkwickels kann dazu beitragen, Schwellungen und Entzündungen zu reduzieren.
  • Kühlend und beruhigend: Der kühlende Effekt eines Quarkwickels kann bei Verbrennungen, Sonnenbrand oder Insektenstichen Linderung verschaffen. Die sanfte Kühlung kann auch bei Fieber oder Hautirritationen angewendet werden.
  • Schmerzlinderung: Quarkwickel werden oft bei Muskel- und Gelenkschmerzen eingesetzt. Die kühlende und entzündungshemmende Wirkung kann dazu beitragen, Schmerzen zu reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
  • Feuchtigkeitsregulierung: Quark enthält Feuchtigkeit, die durch den Wickel an die Haut abgegeben wird. Dies kann dazu beitragen, die Haut zu befeuchten und Trockenheit zu lindern.
  • Natürliche Alternative: Im Vergleich zu vielen rezeptfreien Medikamenten sind Quarkwickel eine natürliche, schonende Option zur Behandlung von Beschwerden. Sie enthalten keine künstlichen Zusatzstoffe und haben nur wenige Nebenwirkungen.

Anwendungsbereiche:

Die Vielseitigkeit von Quarkwickeln ermöglicht ihre Anwendung in einer Vielzahl von Situationen:

  • Verstauchungen und Prellungen: Ein Quarkwickel kann Schwellungen und Schmerzen bei Verletzungen reduzieren und den Heilungsprozess unterstützen.
  • Entzündungen: Bei entzündlichen Hauterkrankungen wie Akne oder Ekzemen kann ein Quarkwickel Linderung bieten.
  • Mastitis: Frauen, die stillen, können von der Anwendung eines Quarkwickels bei Brustentzündungen profitieren.
  • Hautirritationen: Bei Juckreiz, Ausschlägen oder Insektenstichen kann ein Quarkwickel die Haut beruhigen.
  • Fieber: Ein Quarkwickel auf der Stirn kann dazu beitragen, Fieber zu senken und ein allgemeines Unwohlsein zu lindern.

In der heutigen Zeit der modernen Medizin sollten Quarkwickel nicht als Ersatz für professionelle ärztliche Behandlung angesehen werden. Dennoch können sie eine wertvolle Ergänzung zu medizinischen Therapien sein, insbesondere bei leichten Beschwerden oder zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens.

Fazit:

Der Quarkwickel ist ein zeitloses Hausmittel, das über Generationen hinweg geschätzt und angewendet wurde. Seine natürlichen Eigenschaften machen ihn zu einer sanften und dennoch wirksamen Methode zur Linderung verschiedener Beschwerden. Die Geschichte und Tradition hinter diesem Hausmittel verdeutlichen die Bedeutung des Bewahrens solcher alten Weisheiten, die auch in der modernen Zeit ihren Platz haben.

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